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LES DISCIPLINES
YOGA
Le YIN YOGA est un yoga doux. Mélange de yoga et de méditation, il permet de se détendre et de lâcher prise.

Le YOGA HATHA concerne favorise l'éveil par les postures correctes, la discipline du souffle et la méditation. Améliorez votre souplesse et diminuez vos douleurs dorsales. 

Le YOGA VINYASA est un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Réveillez vos muscles et restez tonique !
TRX
Le TRX est une forme de musculation qui consiste à exploiter le poids de son corps. Ce type d'entrainement comprend une grande variété de mouvements et d'exercices multi-plans. Le but est de développer simultanément force, équilibre, flexibilité et stabilité des articulations.
BOXE
Rien de mieux pour se sculpter une silhouette avantageuse et renforcer ses fibres musculaires. Au Québec, on parle volontiers de « conditionnement physique par la BOXE ». Tout est dit !
Vous gagnerez en souplesse, en aisance, et assimilerez les réflexes fondamentaux de toutes les boxes !
📌 Le STUDIO par Aqualigne | 110 avenue Léon Blum, 33110 LE BOUSCAT | 05 56 02 05 59
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